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          在日常生活中有哪些可以開發右腦的方法

            如果你想通過在日常生活中有意識地去訓練你的右腦,那么你可以按照下面學習啦小編為你介紹的方法去練習,希望能夠幫助到你。

            在日常生活中開發右腦的方法

            體育活動法

            如每天跳上半個小時的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳時有意識地讓左手、左腿多重復幾個動作,以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快,由于右腦的活動,左半球的活動受到某種抑制,人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法,靈感經常會脫穎而出。

            刺激指尖法

            前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說:“兒童的智力發展表現在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區”——神經中樞,其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。而大家平時用指尖最多的運動就是打字,這實際上就是很好的指尖活動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應神經細胞的活力激發起來。就是說大家平時多多聊天,是對你的智力發展有很大的好處地。除了打字,像彈鋼琴、電子琴,也是一種很好的指尖運行。

            環球鍛煉法

            手部有許多穴位,這些經絡將手指與腦神經、五臟六腑聯系起來。通過五指捏掐(每捏扁一次約11—12千克握力),刺激手掌各穴位,使氣血津液保持暢通。經常捏握可使腦部供血系統通暢,從而達到健腦益智、消除腦力疲勞、增強思維能力的效果。常拿健身環球或一對核桃在手中轉也有良好的效果。大家可以買一個握力器放在辦公桌上,平時經常練習一下,不但鍛煉力量,還開發大腦。

            左右開攻好

            一個人一生中至少有90%左右的腦細胞是“英雄不得志”,其中最多的是右腦的細胞。因此,應讓孩子“左右開攻”。對右撇子而言,多讓左手干活,如練習用左手寫字、拿筷子、用剪刀、做針線活、刷牙、梳頭、下棋、打牌等。但不必強迫改為“左撇子”,因這樣易打亂孩子思路,造成精神緊張,結果會造成“口吃”的毛病。

            借助外語開發右腦

            美國神經外科近年發現:兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易,因為當孩子只學一種語言時,僅需大腦左半球,如果培養同時學習幾種語言,就會“啟用”大腦右半球。從這種結論來看,學習第二外語也是一個不錯的方法。即有“錢途”,也能增加智力。

            借助音樂的力量

            心理學家發現:音樂可以開發右腦。所以大家在工作時,可以找一些適合自己的音樂來聽聽,也能開發你的右腦,并提高你的工作效率。

            如何正確科學地開發我們的右腦

            (一)調動想象力

            練習一:感官想象訓練

            凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等),反復觀察其形狀、顏色,然后撫摩表面,再聞其氣味。

            閉上眼睛,回憶橘子給你留下哪些印象,放松,消除其他雜念,想象自己鉆進橘子里,里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?

            想象自己從橘子中走了出來,記住剛才在橘子內部看到、嘗到、感受到的一切。

            (二)嘗試發散式思考

            練習一:發散聯想

            你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創始人許國泰能夠說出3000種甚至30,000種,那么你就盡管發揮你的聯想吧。

            練習二:積極聯想

            隨手拿張當天報紙,在一個版面的標題中隨意掃一眼,選出一個詞,動作要快,不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞,然后將三個詞聯系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責任”,那么,你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習可以在熟練之后增加詞的數量。

            (三)提高注意力

            練習一:準備兩個盤子,一個盤子里放有10粒黃豆,用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子里。此練習可以多人同時進行,可以將每人所用的時間記錄下來,也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說,也可以比較時間是否縮短。


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